Zingen is een bron van energie, troost, plezier en ontspanning. Zing je sterk is de zang- en ademtraining die bijdraagt aan het welzijn van iedereen die te maken heeft met de uitdaging van langdurig ziek zijn.
In Nederland leven veel mensen met de uitdaging van langdurig ziek zijn. Denk bijvoorbeeld aan de 90.000 mensen met long covid, ruim 800.000 mensen die leven met of na kanker en talloze mensen met klachten als gevolg van bijvoorbeeld COPD, astma, chronische vermoeidheid of burn-out. De sociaal-maatschappelijke impact van eenzaamheid, oververmoeidheid en stressklachten binnen deze groepen is enorm.
In juni 2021 startte vocaal ensemble Wishful Singing in samenwerking met het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis Nijmegen het project Zing je sterk, een op maat gemaakte online zangtherapie voor long-covidpatiënten. Deze zangtherapie duurt zes weken en bestaat uit wekelijkse online groepssessies in combinatie met adem- en zangoefeningen die zelfstandig worden uitgevoerd met behulp van videomateriaal. De muzikale inhoud van Zing je sterk is geselecteerd en opgenomen door ensemble Wishful Singing in samenwerking met de gerenommeerde jazzpianist en -accordeonist Bert van den Brink en diverse gastzangers.
Zing je sterk legt de focus op de holistische benadering van gezondheid en welzijn en gaat uit van wat mensen wél in plaats van niet kunnen, geïnspireerd door Machteld Hubers filosofie van de Positieve Gezondheid. Vanwege het grote succes is het project de afgelopen jaren uitgebreid voor patiënten met o.a. COPD, astma en burn-outklachten. In 2023 is het project in samenwerking met Meander Medisch Centrum Amersfoort doorontwikkeld voor patiënten die een behandeling voor kanker hebben ondergaan of hun behandeling hebben afgerond. Inmiddels heeft Zing je sterk meer dan 2.400 deelnemers verwelkomd en is het project veelvuldig in de media geweest.
Zing je sterk heeft aantoonbaar positief effect op het welzijn en welbevinden van onze deelnemers, blijkt uit onderzoek uitgevoerd in opdracht van CWZ, Meander MC en Zing je sterk.
