Veelgestelde vragen

De Zoomles duurt 45 minuten, met een kwartier inloop en na afloop een kwartier uitloop. Na 20 minuten is er een korte pauze van enkele minuten.

Je ontvangt een mail met een link naar de wekelijkse Zoomlessen. Ook vind je de link in je account op de website van Zing je sterk. Door op de link te klikken, kom je in de les. De link kun je voor alle zes de lessen gebruiken.

Om privacyredenen worden de Zoomlessen niet opgenomen. Je kunt deze daarom niet terugkijken. We hanteren de regel dat je één les kunt missen. Afmelden voor een les doe je rechtstreeks aan je docent; je vindt het e-mailadres van je docent in de mail waarin we ook de Zoomlink verstuurd hebben en in je cursusaccount.

Vanwege de vertrouwelijkheid binnen de groepen, kiezen we ervoor om de samenstelling steeds hetzelfde te houden. Het is dus niet mogelijk om een les van een andere groep dan je eigen groep bij te wonen.

Het onlineprogramma Zing je sterk helpt mensen met langdurige fysieke en mentale gezondheidsklachten bij hun herstel door middel van adem- en zangoefeningen. Het online programma duurt 6 weken en bestaat uit een wekelijkse online groepssessie, gevolgd door vier oefendagen waarin adem- en zangoefeningen zelfstandig worden uitgevoerd met behulp van videomateriaal, een online afsluiting. Lees meer over Zing je sterk op deze pagina.

Zing je sterk is in 2021, tijdens de coronapandemie, ontwikkeld door vocaal ensemble Wishful Singing, in samenwerking met een longfysiotherapeut en longartsen uit diverse ziekenhuizen. Lees meer over Wishful Singing.

De vervolgcursus bieden we op dit moment niet aan, en hoogstwaarschijnlijk in de toekomst ook niet meer. Het repertoire en de oefeningen uit die vervolgcursus hebben we nu geïntegreerd in het Thuiskoor.

Ja, deelname kost € 95. Kun je deze bijdrage niet missen, maar denk je dat je wel veel baat zou hebben bij Zing je sterk? Stuur dan een mail naar hallo@zingjesterk.nl.

Zing je sterk is bedoeld voor mensen met langdurige fysieke en/of mentale gezondheidsklachten. Daarnaast is er sinds 2024 een cursus speciaal voor mantelzorgers.

Ja, Zing je sterk is ooit begonnen als cursus voor longcovid-patiënten, maar is  inmiddels  toegankelijk voor iedereen met  langdurige gezondheidsklachten.

De Lax Vox en het zanglint heb je nodig bij een deel van de adem- en zangoefeningen in het Thuiskoor.  Het is mogelijk om deze aan te schaffen via onze website. Lax Vox en Zanglint >

Je hoort elkaar niet zingen: alle deelnemers staan op mute en iedereen hoort alleen de docent.

De meeste muziek is eenstemmig. Wel zingen we vaak een lied dat in canon gezongen kan worden (hetzelfde lied op verschillende momenten beginnen, waardoor het meerstemmig klinkt).

Voor de eerste weken van het Thuiskoor geldt het volgende:

• De docenten van de Thuiskoorsessie op maandagavond  zijn Marjolein en Marleen.
• De docenten van de Thuiskoorsessie op donderdagochtend  zijn Stella en Wies.

Af en toe kan er een uitzondering zijn. 

De Thuiskoorsessies worden niet opgenomen, je kunt deze dus niet terugkijken. Wel wordt dezelfde les twee keer per week gegeven (op maandagavond en donderdagochtend), indien mogelijk kun je op het andere Thuiskoormoment aansluiten.

Daarnaast vind je de nummers en oefeningen die in de Thuiskoorsessie behandeld zijn altijd terug in je account op de Zing je sterk-website.

Bij het Thuiskoor zingen we muziek van over de hele wereld in verschillende muziekstijlen. Er zijn langzame en snelle nummers en we variëren ook in toonhoogte, zodat mensen met hoge en lage stemmen allemaal fijn kunnen zingen.

In het Thuiskoor zitten deelnemers met verschillende energieniveaus; de een kan heel veel aan, de ander minder. Dat verschilt ook per persoon per week. Iedereen is welkom. Bij alles wat we doen geldt: doe wat voor jou fijn voelt. Als een oefening niet lukt, mag je hem altijd overslaan of op een manier doen die voor jou wel werkt. Probeer te genieten van het samen zingen op een manier die voor jou prettig en comfortabel is!

Je kunt je abonnement op het Zing je sterk Thuiskoor elke maand opzeggen. Dit kan in je account op deze website.

Nee, je kunt per week kijken wanneer je aansluit. Je mag ook twee keer per week meedoen! Kun je juist een keer niet,  sla dan gerust een keer over. Je hoeft dit niet door te geven.

Voor de beste ervaring wat betreft beeld en geluid raden we je aan om op je computer, laptop of tablet mee te doen. Ook kun je daar alle functies het makkelijkst vinden.

De chat kun je openen door op ‘chat’ te klikken in het menu onder- of bovenin, afhankelijk van het apparaat waar je op zit. Dit werkt het makkelijkst op je laptop: daar kun je de chat openen als apart schermpje en zelf slepen naar waar je hem in je beeld wilt hebben staan.

Het verschilt per tablet en telefoon hoe de chat precies in beeld komt, zodra je erop klikt. Op sommige tablets en telefoons is het niet mogelijk om tegelijkertijd de chat open te hebben en de docent groot in beeld te zien. Als dit bij jou het geval is, raden we je aan het op de computer te proberen.

Ja, de liedteksten van elke week zijn in de cursusomgeving beschikbaar, dus je kunt ze ook printen en naast de computer leggen. Je vindt ze bij de wekelijkse cursusmaterialen onder ‘Extra’.

Je kunt een Zoom-account aanmaken via deze link.
Zodra je een account hebt, kun je via de volgende link Zoom installeren op je computer:

Download Zoom

Als je vanaf een tablet meedoet, kun je Zoom downloaden via de App Store of Play Store. Vervolgens log je in met het account dat je hiervoor hebt aangemaakt.

Controleer of het geluid van je laptop of tablet aan staat en of het volume niet op 0 staat. Als dit beiden het geval is en je hoort nog steeds niets, ga dan in Zoom naar de instellingen. Dit kan op twee manieren:

• • Via het tandwiel-icoon in het hoofdmenu en vervolgens in het linkermenu op ‘audio’ klikken
  • In de meeting in de balk onderaan op het pijltje omhoog naast de mute-knop (het microfoon-icoon) klikken, en vervolgens in het uitklapmenu op ‘audio settings.

Controleer in het instellingenmenu of bij ‘speaker’ ‘same as system’ staat geselecteerd. Zo nee, pas dit aan. Klik vervolgens op de knop ‘Test speaker’. Als het goed is hoor je nu een melodietje afspelen.

Bij je aanmelding voor de cursus of het Thuiskoor heb je een wachtwoord aangemaakt voor je account en per e-mail een bevestiging van je aanmelding ontvangen. Mocht je deze niet in je inbox kunnen vinden, kijk dan eerst even of die wellicht in je spam is beland. Zie je hem daar ook niet? Stuur dan een mail naar hallo@zingjesterk.nl.
Je kunt inloggen via deze pagina.

Let op: je vindt de cursus Zing je sterk pas in je account zodra je definitief bent ingedeeld voor een van de cursusgroepen.

Ga naar zingjesterk.nl/account en log in met de inloggegevens die je bij je aanmeldingen aangemaakt hebt.

Doe je meet met de cursus Zing je sterk? Zodra je bent ingedeeld voor je cursusgroep, vind je hier de Zing je sterk-cursus en de gegevens over jouw jouw lessen, zoals de Zoomlink.

Doe je mee met het Zing je sterk Thuiskoor? Je vindt hier na je aanmelding meteen de knop om toegang te krijgen tot de Thuiskoorsessies, en de cursusomgeving met oefen- en muziekvideo’s.

Zodra je bent ingedeeld in jouw cursusgroep, vind je het Zing je sterk-programma in je account. Klik op de knop ‘Ga naar de cursus’ om de cursus te bekijken.

Ga naar deze pagina om een nieuw wachtwoord aan te maken. Je vindt deze link ook direct in je account onder het kopje ‘wachtwoord wijzigen’.