Muzikale ondersteuning bij POH-GGZ
Een andere manier om in contact te komen met lichaam en gevoel
Veel mensen komen bij de POH GGZ vanwege mentale of fysieke klachten. De POH GGZ helpt cliënten om samen te kijken naar de oorzaken en mogelijke aanpak van klachten zoals:
⊙ Rouw en verlies
⊙ Angst en paniek
⊙ Somberheid
⊙ Burn-out
⊙ Lichamelijke klachten waarbij de oorzaak (nog) niet is vastgesteld
Soms ligt de focus bij deze klachten op gesprekstherapie, maar niet iedereen heeft (alleen) deze behoefte.
Zing je sterk biedt een wetenschappelijk onderbouwde, muzikale benadering om het contact met het lichaam en het gevoel te herstellen. Het programma is ontwikkeld in samenwerking met zorgprofessionals en biedt een bewezen effectieve combinatie van zingen en ademhalingsoefeningen.
Wat is Zing je sterk?
Zing je sterk is een laagdrempelig online groepsprogramma waarbij zingen en eenvoudige adem- en ontspanningsoefeningen centraal staan. Het maakt niet uit of je ervaring hebt met zingen; iedereen kan meedoen.
Zing je sterk Basiscursus
De 6-weekse cursus Zing je sterk-cursus bestaat uit wekelijkse online bijeenkomsten en een thuispakket waarmee je op je eigen moment kunt oefenen. Elke week kom je via Zoom samen met een vaste kleine groep van maximaal 15 deelnemers. In een sessie van 45 minuten werk je onder professionele begeleiding middels zang- en ademhaling aan meer ontspanning, energie en is er ruimte voor contact met gelijkgestemden.
Een groep starten in jouw praktijk met een Zing je sterk-docent op locatie?
Neem contact op.
Zing je sterk Thuiskoor
Het Zing je sterk Thuiskoor is er voor iedereen die van zingen houdt, of je nou hebt meegedaan aan Zing je sterk of nieuwsgierig bent wat het is, en lekker met anderen samen wilt zingen.
Elke week, het hele jaar door. Elke week komen we via Zoom samen op een van van de twee vaste Thuiskoor-momenten – je kiest zelf wanneer je aanhaakt. Een Thuiskoorsessie duurt 45 minuten. Onder professionele begeleiding van een van de Zing je sterk-docenten wordt er veel mooie muziek gezongen en is er aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen.
Waarom kiezen voor Zing je sterk?
✔ Professionele kwaliteit en bewezen effectiviteit
✔ Verbeterde fysieke en mentale balans door ademhaling en muziek
✔ Een fijne aanvulling op of alternatief voor gesprekstherapie
✔ Ondersteuning in een veilige, muzikale omgeving
Ervaar het zelf
Ontdek hoe Zing je sterk kan bijdragen aan het welzijn van cliënten. Neem contact met ons op voor meer informatie of een proefles.
