Zing je sterk voor Mantelzorgers
Over de cursus
In deze 6-weekse cursus ontdek je hoe je door zang en ademhaling kleine momenten voor jezelf kunt creëren – juist in drukke tijden. De cursus bestaat uit wekelijkse online bijeenkomsten en een thuispakket waarmee je op je eigen moment kunt oefenen.
Wekelijkse online sessies
Elke week kom je via Zoom samen met andere mantelzorgers (maximaal 15 deelnemers). In deze 45 minuten creëren we een moment dat helemaal voor jou is – een rustpunt in je drukke week. Onder professionele begeleiding werk je met zang en ademhaling aan nieuwe energie. We bouwen elke les zorgvuldig op:
Thuis verder oefenen
We begrijpen dat je schema onvoorspelbaar kan zijn. Daarom krijg je toegang tot materialen die je kunt gebruiken wanneer het jou uitkomt:
Eerstvolgende startdatum
Vrijdag 5 september
Zes weken achtereen op vrijdag om 11:00
Zo doe je mee
Het enige wat je nodig hebt, is een computer of tablet met internetverbinding – wij regelen de rest! Je ontvangt van ons een Lax Vox-set en alle benodigde materialen. En het belangrijkste: je hebt geen enkele zangervaring nodig. Bij Zing je sterk draait het niet om mooi zingen, maar om wat het je brengt: een momentje voor jezelf, ontspanning en plezier.
De deelname aan Zing je sterk voor Mantelzorgers is naar draagkracht: je kunt kiezen voor een bijdrage van € 95, € 30 of € 1. Dit is inclusief alle materialen en begeleiding.
Aanmelden
Direct aanmelden
-
- Vul het aanmeldformulier in
- Kies je voorkeursmoment
- Ontvang alle informatie per e-mail
- Start met de cursus
Vragen of twijfels?
We denken graag met je mee over wat het beste bij jou past.